כל ההצהרות המתייחסות לבקרת משקל מתייחסות לתכנית בקרת המשקל של הרבלייף הכוללות בין היתר תזונה מאוזנת,פעילות גופנית קבועה, צריכה יומית של כמויות נוזלים נאותות, שימוש בתוספי תזונה ומנוחה מספקת. כל התוצאות הן אישיות ועשויות להשתנות מאדם לאדם
