יום כיפור בפתח ואתם כבר מתחילים לחשוב על כאב הראש ותחושת הצמא? בדיוק בשבילכם, הכנו כמה טיפים שיעזור לכם להתכונן נכון ולעבור את הצום בקלות:…
תחום ה-WELLNESS שבתוכו אפשר לכלול את ענף האופניים, גדל בישראל בטור הנדסי. יותר ויותר אנשים מעורבים בספורט, יש האומרים מאות אלפים מדי סוף שבוע. עדות…
כמה פעמים החלטתם שאתם רוצים להתחיל להתאמן, לאכול בריא ולהרגיש טוב יותר אבל משום מה זה לא ממש יצא לפועל? לא צריך להיות רופא או…
כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא אנחנו מדברים על כל מה שמזין את הגוף ואת הנפש אך לפעמים אנחנו שוכחים שלא רק דרך הפה ניתן…